滥用者在清洗紫甘蓝、桑葚等蔬菜生果时会发现水有颜料，看到这种表象，有东说念主会问：这些蔬菜生果是不是被东说念主工染色了？这么的蔬菜生果还能吃吗？
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蔬菜生果掉色大多是当然表象
蔬菜生果中富含多种自然色素，不仅呈现出缤纷的色调，还具有一定的养分价值。色素可分为水溶性色素和脂溶性色素。
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水溶性色素
易溶于水，如紫甘蓝、蓝莓、葡萄、紫薯中的花青素、红甜菜中的甜菜红素等。这类果蔬在采收、运输或清洗历程中，由于受到搓洗、挤压等机械外力作用，可能导致细胞冲突，部分色素溶出，出现掉色表象。
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脂溶性色素
一般溶于油脂，不溶于水，如番茄中的番茄红素、胡萝卜中的类胡萝卜素、绿叶蔬菜中的叶绿素，这类果蔬清洗频频时不会出现掉色的情况，而在烹调时，色素会熔解于油脂中，如炒西红柿或胡萝卜时，菜汤呈现出橙红色。
大多数情况下，掉色是果蔬自己所含的自然色素溶出所致，属于平方表象，并不代表有食物安全问题，滥用者毋庸病笃。
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蔬菜生果清洗手段
斗鱼体育中国官网入口蔬菜类
不易阻难的蔬菜，如茄子、紫甘蓝等，提议袭取流动的净水快速关注冲洗30秒以上，既好像灵验去革职义秽物，又能减少色素和养分物资流失。
易阻难的绿叶蔬菜，21点游戏2026中国最新手机版app下载如菠菜、红苋菜等，可在净水中浸泡已而，然后轻轻冲洗，以减少色素溶出。
相比难清洗的蔬菜，如菜花、西蓝花等，可将其切成小朵，放入淡盐水或小苏取水中浸泡10～15分钟，用流动水冲洗后，再焯水达到相比好的清洗后果。
生果类
有表皮且不易阻难的生果，如苹果、梨等，可用净水冲洗后，用干净的软毛刷在流动水下仔细刷洗名义，尤其是蒂部和脐部等凹下处，再用净水冲洗干净。
有表皮但容易阻难的生果，如葡萄、蓝莓、桑葚等，不错在清洗后浸泡5～10分钟，让生果附着物松动，也可在水中加入少许食盐或面粉，以去除杂质和农药残留，再用净水透顶冲洗干净。关于容易阻难的生果21点游戏2026最新手机版app下载安装，提议吃若干洗若干，不要过早浸泡或大王人清洗后存放，以免谋害生果名义，导致色素溶出和着迷变质。